免疫学及微生物学权威海伦博士：如何保护自己免受新型冠状病毒感染

上个周末，有超过300人感染了新型冠状病毒引起的肺炎。这是一个引起普通感冒症状的病毒家族，包括发烧和咳嗽。已经有六个人死于新型冠状病毒感染。除了一个从中国来到美国的人，似乎大多数生病的人都住在或者去过武汉。

临床医生担心的是病毒可能在人与人之间传播。人与人之间的接触是一个问题，尤其是在人们在农历新年期间去拜访家人和朋友的时候。

有效的应对方法：

1. 经常用肥皂和水搓手至少20秒和/或使用含酒精的消毒剂洗手。

2. 避免用未洗手的手触摸眼睛、嘴或鼻子。

3. 避免与病人密切接触。

4. 如果你有轻微的病，多喝水。

5. 呆在家里休息，以免感染他人。

6. 如果你担心你的症状，去看医生。

如何应对威胁

平衡的免疫反应是身体抵御感染的唯一方法。即使你真的被感染了，如果免疫系统处于最佳状态，你的身体也更有可能解决感染。

采取以下步骤支持免疫健康：

• 吃有营养的膳食，特别是颜色丰富的蔬菜和水果。

• 把体育活动融入到你的日常生活中。每周活动150分钟，每天大约30分钟。

• 保持充足的休息，避免疲劳。

• 多喝水保持湿润，更能抵御感染。

• 每天食用2份或更多的HyperIg PL100高效免疫营养粉。

通过这些步骤，可以增强身体抵御病原体的能力。另外，通过在日常饮食中加入PL100，你可以更好地达到最佳健康状态。最佳的健康状态是我们所有人都想要的。